Präventionskurse in Leipzig-Schönefeld
Gesundheit aktiv fördern — mit zertifizierten Kursen in unserer Praxis in Leipzig-Schönefeld
Wer ohne Kurs anfangen möchte, findet die Grundlagen in unserem Gesundheitswissen.
Medical Yoga
Bewegung, Körperhaltung, Atemtechniken, Meditation und Stille — Medical Yoga verbindet klassische Yoga-Elemente mit medizinisch fundiertem Wissen. Der Kurs wird von Antje Kauder geleitet, die als Physiotherapeutin und ausgebildete Yogalehrerin beide Welten vereint.
Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Die Wirksamkeit von Yoga ist umfassend belegt. In einer randomisierten Studie benötigten nach 6 Monaten nur noch 21 % der Yoga-Teilnehmer Schmerzmittel — in der Vergleichsgruppe waren es 59 %. (Deutsches Ärzteblatt)
Eine Studie der Charité Berlin zeigte nachweislich positive Effekte bei Nackenschmerzen. (Michalsen et al., Journal of Pain 2012)
Die Universität Duisburg-Essen konnte zeigen, dass Yoga den Neurotransmitter GABA stimuliert, der beruhigend wirkt und Stress reduziert. (Carstens-Stiftung)
Die Boston University belegte, dass der GABA-Spiegel nach einer Yogastunde signifikant erhöht war — ein Botenstoff, der Anspannung und Angst mindert. (Übersicht Yoga-Studien)
Kursleitung: Antje Kauder (Physiotherapeutin & Yogalehrerin)
Umfang: 1 Kurs – 10 Termine à 60 Minuten
Wo: Praxis Pro Salus, Gorkistraße 85, Leipzig-Schönefeld
Aktuelle Termine und Anmeldung: Bitte telefonisch oder per E-Mail anfragen
Wanderpuls®
Wanderpuls ist unser eigenes, ZPP-zertifiziertes Wanderkonzept: 8 Einheiten à 90 Minuten verbinden Ausdauer- und Krafttraining mit praktischem Wanderwissen — draußen in den Leipziger Parks und Auwäldern. Geeignet für alle Fitnesslevel, besonders für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Der Kurs ist als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Kursleitung: Jörn Birkenmeier (Physiotherapeut, Osteopath & DAV-zertifizierter Wanderleiter)
Umfang: 8 Termine à 90 Minuten, draußen in der Natur
Start: fortlaufende Kurse – nächster Start 27. Oktober 2026
Für wen: Alle Fitnesslevel — besonders Einsteiger und Wiedereinsteiger
Zuschuss Ihrer Krankenkasse
Unsere Präventionskurse sind nach §20 SGB V zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten 80–100 % der Kursgebühren. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach dem Zuschuss für Präventionskurse.
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